月別アーカイブ: 2018年8月

マンマミーア*ヒア・ウィ・ゴー感想―明るいコメディミュージカルで 気分を上げよう

前作のマンマミーアも 結構気に入ってました。

アバの曲もいいし、ギリシアの風景もきれい。

そのうえ、お気に入り男優が出るとなっては 見ずにいらりょうか。

ストーリーは シングルマザーの 親子話に父親が 関係したのが近すぎて 誰だかわからないので、 三人いることにしちゃおうみたいな 考えようによっては とても不届きな なんですか?!な 話だけれど、素敵な音楽と 風景のラッピングで ちょっと涙シーンがあったり、ロマンティックだったり 女子会友情もありの見やすいものに仕立てあがっています。

今作も、主人公のママは死んでしまったとこから始まるので、 まあ親一人子一人で 苦労したのねというのが ご近所的一般会話ですが、 それが 何人ものラブストーリーや、苦労知らずの新社会人の冒険談を これまた 可愛い女優さんの笑顔で ほほえましくおもわせられてしまいます。

ねたばれになるので 多くは語れませんが、 世界にあふれる、べビーブーマーのリタイア世代が 時間があってみたときに 感情移入しやすい映画といえると思います。

でも、いつみても この 女子お友達の深いこと。

環境が変わっていくとどんどん、かわってきてしまった わが交友関係を考えると うらやましいような気もします。

そして出てくる、びまじょ系のおばさまたち。クルーズにのってる リタイア世代のおば様たちそのもので うんと親近感をおぼえました。

その点、ドキュメンタリーに近いくらいリアルとおもいます。

そして、お気に入り男優たちも程よくエイジングの恩恵(!)をうけて いい具合です。若手が好きな人にはお勧めしないけど 古めの好きな人には グッドな 画像ですよ。

それにしてもわかいころから あんな奔放さを持っていなかった自分、人生でなんだか損したことが あるのではと ちらっと思ってしまったほど、なんだかみんな楽しそうでした。

暑苦しいし、天災やら、 政治やらややこしいことで、鬱屈した気分なら ちょっとギリシアの青空のように あかるく してくれると感じます。

ロバにスーツケースたくさん、つんで 馬に大人の三人乗りしたのだけは 頂けませんでしたけどね。

動物愛護団体から 何か、言われそうですけど。

秋前にきらっと見たい映画かもしれません。

それにしても 英語人種の方は どこへでも自信もって 出かけていきますよね。

実際はギリシアとか通じなさそうな感じですが、 まだ いったことがなくてわかりませんが。

余談ながら、地中海でもマルタ島は 英語の通じる国です。

マルタには 英語学校もあったくらい。モロッコなどもつうじましたね。意外とバルセロナとか トルコの普通の店が英語が通じなかったので 身振り手振りで 通じさせましたけど。

ああいう、ヨーロッパの中も 昔のつながりで、英語やスペイン語などが通じたり通じなかったり、するのかもしれません。

日本も日本語しか通じないとこありますしね。ギリシアはどんなふうか ぜひ行ってみたいところです。

 






太った猫と暮らす―夏の冷房と雄の縄張り合戦迷惑

2頭を迎えての初めての夏。

通常、猫は あまり冷房を好みません。やはり、砂漠の出身だからか、涼しいところを 自分で見つけるのも上手だし、めったに熱中症にもなりません。

当家は 住宅地事情で 最初駐車場だった、南側に 接近して 家が建ち 一階には ほとんど日が当たらなくなってしまいました。

狭いながらも庭もありまして気も生い茂っていますし、冬は寒いですが夏は ガンガンじりじりにはなりにくい。

それでも、7月の末に留守番させて キャットシッターさんに毎日来ていただいたときにシッターさんがずいぶん心配されて エアコンつけようかどうしようかと悩みましたが、シッターさんのいらしたときだけつけてもらい、あとは ほうっておきました。雨戸も閉めたので、風も通らないけど日光も入らないようになっていました。はめ殺しの窓は レースのカーテンですから 明かりは入ります。

お風呂場も出入りできるようにして、大きな洗面器にみずも入れておきました。

そんな感じで、 2週間ほど過ごしてもらいましたが 食欲の落ちることもなく元気に過ごしていました。通いのシッターさんのほう暑くて大変そうでした。

そして、うまく留守番させられてよかったのですが、相変わらずの縄張り争いがつづいていて戻った、当初 何回か

大のほうがリビングのソファにしてあったのです。

コロコロですし、本当に嫌だなーくらいでしたが 2回ほど 続くと結構カバーが(猫除けカバーはつけてました)においが 強いように思ったので 外して洗い、新しいものを購入しました。今度は 防水機能も持たせました。どちらもアマゾンです。

そのあいまにも どうもバスタオルをかけていたら 何もない背もたれ部分に何かの液体の後が 妖しいことこの上もない。

皮のソファですから しっかりふいて 消臭剤をかけました。

2,3日は 人のいないときは 猫部屋にこもってもらって、 あたらしいカバーが届いたので すぐにかけました。それから2日くらいした

ある日昼間出かけて もどったら、黄色い液体の玉が ソファの上に!

これは もしや、おしっこをかけられたのではと 嗅いでみるとあやしい。

さすが、防水なので ふき取って消臭剤をかけるときれいになりましたが 状況証拠では 白くて太い奴が怪しいのです。なぜなら 帰ったときに階下にいてあわてて、はしって、猫部屋へ逃げて行った奴と のほほんと 私たちがさわいでるのを 横目で みていただけのとの違いがあるのです。

ものすごーい悪役で 自分でしたのをへへんと 他の猫に押し付けるほどの知恵者とも 思えないのでここはやっぱり白い方かなとなりました。

だいたい、夜にはちょっと様子見にきたりしていたのに ぱったりひっそりこもっていますし。

きっと留守中も時々やらかしていたのかもしれません。

家に来てから、もう次の11月に1年がたつのに。この二匹は いつまで 縄張りの取り合いをするのか、本当に迷惑な話です。

暑さの心配よりこちらの方が 困ります。

二頭が争うというより、片方が一方的に、活動しているので、たちがわるい。怒られてもそれこそ何のことかわからないようだし、その割に、罪の意識はあってこそこそ行動しています。

2頭とも人のいないときは 猫部屋にはいってもらうというのも ありですが、

夜の、ネズミだのハクビシンだの 歓迎したくないお客対策のパトロールもしてもらいたいので、できれば 安心な方にはでていてほしい。

でも 閉めないとしものだらしのない奴が うろつくことになってしまいますし、

片方だけ閉めこむと 残りのためのトイレや水を設置する必要があります。

大きなトイレを使うので 邪魔ですし。

そこで 一案として片方あやしい白い大きいほうだけ リードにつないでみました。

首輪にひもを付けて、机につなぎましたが、いつも自分の行くほうへ いこうとして絡まって、身動きならなくなるし、 2番目は 首輪事抜けてました。

でも本人は気づかず、引きこもってましたが。

そして その騒動で トイレは 傾けてしまうし、寝床はひっくり返すし、少しひっぱって、考えて、あきらめて寝床でなぜ、丸くならない?

今までの猫たちは全員家に来るとトイレを覚えるために一セットの横につないで 外出していました。全員大人で来た猫ですが暴れてこんな騒動をおこした 子はいままで一頭もいません。みんなおとなしく、きめられたベッドでちゃんと過ごしてましたのに。

この、阿呆な猫はどうしたの!!と思わず、あきれ果て、首でもくくられたらかなわんと 外したままにしています。

もう一名は おこもりはやだーやだーと

猫の癖に牛歩戦術や デッドストライキを こころみます。

最後は超しぶしぶと はいっていきますが。

この2名、なんとしたらよいかと また頭をひねらなければなりません。

くるねこさんの漫画でもあにいは かけしょんがずっとのようですが、一生治らないのでしょうかね。

てごわいやつです。

そのアホ度の もう一つ、追加。

帰ってきたとき、猫部屋のベッドかごに2か所、 ペット用ひえひえまっとを敷いていってやったのですが、そこの一方のくぼみに黄色い池ができていました。

周りにはこぼれていなくて、良かったですが、新品でいれたのに、もう、意味が分かりません。シッターさんの報告には粗相のことはなかったので、イツしたかもよくわかりません。

雑巾で吸い取って洗いましたが、ちゃんと防水でしたので 大丈夫でした。

そのほかに、アルミの猫鍋も置いて出かけましたがそちらは だしを入れられることなく無事でした。

さいきん、いやいや猫が マットに気づき、今日は 鍋にひえひえまっとを入れておいたのに気づき、お気に入りとなってはまっていました。

やっとでも使ってくれてよかったです、ほんとうに。

首輪とれたのに気づかない男(おす)は と昼過ぎまで、おなじところに こもっていましたっけ。

もう何でもいいから トイレはといれでしよう!と おもいます。

あとは、すぐごろごろいうし、おこらないし、いい子なんですが、あちこちに、かけて歩くのは、許せないのです。

ケージにいれちゃうぞ、もう動物園になっちゃいそうです。

ふつうにペットでいたかったら、縄張り争いはやめてほしい。

誰も、相手してないのに気づいてほしい。

一人でやってんのよ,2階建ての戸建ての 自由空間の取り合いする感覚

わたしには理解できません。

広さ感覚に異常でもあるのかしらとおもってしまいます。




 



50代で出会ってはまったゲームその後ーせかされたくないどれにしよう

ずっと、ゲームに縁なしで グーグルプレイって何するの?とか言っていたのに、

スリーマッチゲームに出あって はまりました。

でも図柄とか進み方とかに ああだこうだがあるので どれでもいいというわけではなく、ちょっと、かじってやはり やめたりするものもありました。

いぜんは鳥おっちとかねこ集めとかの放置系ゲームを していましたがこれも集め終わるとつまらなくなってしまいますし、バトル系は嫌いだし ゲーム選びもなかなかです。

その中で 今は

Fishdom 660

Gem or Jewels? 170

Meow Match 70

Cutecats  851

グミガッシュ 566

が結構ながくしています。

単純にスリーマッチが基本ですが、微妙に面白い動きがあったり、無理やり難しくしていないので頑張れば 進んでいけますので、楽しめます。

それでも、 タイマー付きのような せかされるのが出てくると いやになって もう終わろうかなと思うときも時々ありますが なんとかクリアして今に至っています。

横に書いてあるのがステージの番号です。

一番はやくから していたのにfishdumは すすんでいないので難しいとわかります。それとライフが 短いと進みません。gemorjewels?は ライフが長いので、長く長く続けられます。

ありや蜘蛛がちょこちょこ動くのも 可愛くて これは気にいっています。

魚のかわいいfishdumでしたが、口コミでもあるように変な魚や変なイベントも多く、イベントのゲームは むずかしく全然進まないし、最近、避け気味です。

あたらしいものをいくつか 別のタブレットに仕込んで してみてもいます。

CAT PAZ

CASCADE

パイレーツパズル

どれも 一風変わっていますが 特にカスケードは 合わせ方が 違うので 雰囲気が変わって面白いですね。ですが、立ち上がるのに時間がかかるし、突然、動きが悪くなったり、 止まったりしますので 何が悪いのかわからなくて困ります。

パイレーツパズルは また これもライフが短いし立ち上がりにくい。

もしかしたらキンドルに入れているのでそれが原因かもしれません。

今まで気に入っていたものも タイマーになると辞めてしまったので またそのような事態も来るかもしれませんが できれば 気に入りは続けたいですね。あきっぽくないので 長くしたいほうです。

恐竜が好きなので 一つ入れてみましたが ハンティングぽいので やめました。

ポケモンゴーのようなもののようです。

たいてい、図柄で 選んでいますが そのばあい、きにいって取り込むと

Heroic Valkrieという デザイナーか会社の名前のものにあたります。

やはり、趣味は似たところに行くのですね、と感心したり。

CMで、かわいかった僕らベアベアーズは なんだかよけいな 画像が多くて ゲームが 少なくて、これもギブアップ。

恐竜集めるとか 鮫とか そのような 系統の ゲーム欲しいなーと自分で 作りたくなってしまいますが

そんな技量を つけることなど不可能なので夢想するのみですが、アイデアだけでもどこかの会社で きてもらいたいなと 思うこの頃です。

ゲームをすると 時間の無駄とかとも思いますが、まず、ものが増えなくて いい遊びであるのと、何かの待ち時間には とてもいいように思います。

うちでは パートナーが外出の支度とかに、時間がかかるので けっこう、自分は出来上がって 待っていなければならないシーンがおおいので そのようなときなどに ちょっとすると 気がまぎれます。

かんがえてもいるので脳は使っていると。

ちょっと楽しいだけに、言い訳しながら はまっています。

私が続いているのは ながくできそうなので 飽きない方には お勧めします。

 


糖質オフマルシェ常温館

新入学一年生ランドセルの選び方―可愛くしたいのはどっち?子供?ランドセル?

我が家では 大昔のことになってしまった ランドセル選び。

といっても私立だったので 全員黒だったのですが。

自分のころは 昭和の40年代くらいで 男の子は 黒、女の子は赤というのが

、決まりごとのようになっていて 祖父母から送られたらしいランドセルを使用していました。

子供が気に入るだの気に入らないだの言わせてもらえない時代です。

最近はランドセル事情も グランマグランパ事情も変わって 欲しいものを子供は のぞみますし、買ってあげたい大人が 待ち受けているようです。

まちには 様々な色合いの カラフルなランドセルが それはそれは たくさん展示されています。

横浜に行ったときには 専門店も見かけました。

子供が少なくなっているのに大変なことです。

そこで 、価格もけっして 安価ではなく まして 6年間使い続けるランドセル。

途中で買い替えることなど ほとんどないので、 選ぶのは 新入学の時だけです。

通学している子供を見ていると、 私立は 学校の定めがあるところが多く、制服にそくした色合い。

私立の中でも私服のところもありますが、それでも 立教女学院のように 学校の紋章のついたものを使ったり、地味目の ものが多いようです。

ですが、普通の公立の小学校の子供たち。

それはそれはいろいろな色のランドセル。

それにほとんどの子供が 派手な 黄色い帽子を かぶっています。

帽子は 作業着風の青のところもありますし、地方ではヘルメットというところもあります。

色具合でいえば ヘルメットは白ですから いいにしてもあの 黄色い帽子は いくら交通安全といっても どうなのでしょう。

洋服というものは コーディネイトという 組み合わせを考えなければ 素敵に着こなせません。

TPOを考えるのも その辺のところです。

黄色い帽子は交通安全で 仕方ないかもしれませんので今回はあまり考えずにおいておきます。それ以外の服装というでかんがえてみましょう。

勿論和服は和服で かんがえねばならない組み合わせの 法則がありますが、こちらは 今では 通常着ではないので 通常は 洋服をきています。

そして、子供たちは洋服を着て人生のほとんどの時間を過ごしてゆきますので 洋服の着方を 覚えなければならないのです。

よく、子供の服は 動きやすく清潔の保てることのできるものであればよいとか

昔は言われていました。

ですが、そんな昭和でも 外出や冠婚葬祭時、または 通学でも 心ある親は 服装に気を配り、その気を配る習慣が 子供に伝わるように教育していたように思います。

服装で 人を判断してはいけないとも言いますが、実際はまずそこから判断してしまうでしょう。

そして、ごく一般的な組み合わせや センスのある色合いなどが ふつうかどうかの上に組み合わさって判断基準となっていきます。

そのことを 子供たちが覚えるために 普段の服装の組み合わせや 色合いなどを考えるのが 必要なのです。

勿論、美術教育などで 色彩感覚を付けると思うかもしれませんが、今の受験勉強の中で、美大をめざしでもしない限り そこに重点など置かれません。

そして、動きやすいとか、あらえるとか好きだとかで 服を着る習慣がついてしまいます。

実際、中高の間もそんな恰好で 過ごすとセンスは どうなるのか、しぜん流行を雑誌や 芸能人の服装とかで、追って 似合うものもルールもわからなくなるでしょう。

それでもいいなら別にいいとは思います。

けれど、 グローバルには 服装は 相手を最初に判断する際の大きな判断基準。

世界に打って出るなら 似合ったセンスの良いと思われる服装のほうが 得なことは 想像がつきます。

で、なぜランドセルからそこに来るのか。

ランドセルを選ぶのにも それが利用できるからです。

何しろ、6歳くらいから12歳まで毎日、夏も冬もしょって通学するわけですから、

通学ファッションとして 占める位置は大きいのです。

日本は 四季がありますので、 服装もほとんどは 季節に合わせて色が少しずつ変わります。その服装にずっと合うランドセルの色にするのか、それとも、本人の好みなどを入れてまったく ランドセルだけが とんでもなく目立つ色合いにするのかということが一つ。

前者であれば 黒もしくは 茶色、などでしょう。大人が かんがえればそうなります。

ランドセルが紫やピンクや黄色、水色などを選べば、もうランドセルは それは目立ちます。

でも 大人目線で見ると、その、大きな分量の色のランドセルについ合うものを

私などは考えてしまいます。

可愛いランドセルね!もいいでしょう。

それが例えば水色なら しょっている本人の服装は 紺を基調にしたリ、グレイでもきれい。トーンのあった青でもなんか なるかもしれませんが、水色のランドセルにピンクや 黒の服、または 黄色や赤や緑だったら どんな感じでしょう。

それでもいい方は どうぞ。でも決して今、その組み合わせでは センスがいい感じはしないと思います。

水色が好きだからといって ランドセル水色にしたら、服装の色に制約が 出るということを 子供にぜひおしえてほしい。

大人のハンドバッグの様には 変えられないランドセルです。

そしてまだ小さい6歳ころから大人と近いくらいの12歳くらいまで しょわなくてはならないことも考えましょう。

服装や体形も変わりますから新入生のときの好みだけで 決定していい物かよくよく検討してほしいと思います。

黒や茶のランドセルの場合は ほとんどの色の服装で、おかしなことにはなりにくい。赤ですと、中が紺などを着るときれいですが、それもインパクトがあるので 可愛く合わせるには 技が要ります。

そうやって、例をあげて おしえながら 通学服から 洋服を着こなす技を教えていけば後は 本人の好みなどを うまく導いてセンスの良い人に向けていけるのではないでしょうか。

写真に撮って眺めてみてもいいかもしれません。大人でもあまりにおかしい色合わせは あまりセンスが良いとはされませんし、訓練は早い方がいいとおもいます。

日本では子供は アメリカンカジュアルか大人のものをそのまま 小さくしただけの 服が多いようですが、子供の服は やはり子供にあったものがかわいらしく子供を引き立てます。

ヨーロッパ王室の子供たちの服装を見ればわかるとおもいます。

ずっとジーパンにTシャツやトレーナーやフリース、または ひっ借りやすい流行のチュールのついたスパッツやスカートなど 前者はまだしも後者等は危険なものです。

子供もいずれ大人になるということをよく考えて 着るということの教育もぜひしてほしいとおもいます。

洋服を着るようになってから 100年は立っているはずなのに まだまだ世界のまえで 恥ずかしい日本人の服装は政治家から庶民まで 多くあります。

勿論、世界中センスがいいとは言いませんが、先進国を名乗るなら服くらい着こなせるほうが 良いと思います。

可愛いランドセルではなく、センスのあるお子さんねと 思われてほしいものです。大人、よろしくお願いいたします。






オーシャンズ8感想ーMe too時代の女子会映画 女の実力ここにあり

ひとことでいえば 女子応援映画。

男子社会で 苦労している女子の皆さま、ぜひご覧いただいて 気分をはらしてほしい。

ジョージクルーニ―などが演じて 小粋さに 評判を呼んだ オーシャンズ13から続く泥棒ものですが

今回は 徹底して 女子の活躍に絞っています。

サンドラブロックをはじめとした、才能豊かなコメディエンヌをあつめ よくできたシナリオで 爽快に ストーリーが 続きます。

ネタばれになるので、 詳しくは 書きませんが、

某新聞の映画評では 美しさがないとか、 あまり良いようには書かれていませんでしたが、私の個人的感想としては あの緻密なところは 充分 計算されていて小気味いいものでした。

男子の計画でも緻密なところはあるでしょうが やはり女の考えるところは 女にしかわからないとも 思います。
この映画はとくに 女子視点からの計画の立て方なども 見どころと思います。ですが、やはり皆さまいろいろお感じのようで 

ほかの方の評判でも意見が大きく割れています。

でも ドンパチも流血もなくスマートに仕事をしていく犯罪映画としては 非常に面白いと思いました。

只の万引きおばさんの集まりだの、人に迷惑かけっぱなしだのとおっしゃるかたは 犯罪映画はご覧にならないことをお勧めします。

犯罪ものですよ、作り話ですし、映画なんですから。

現実にマネするやつがいたら困るという方もいらっしゃいましたがもうそういうことを言ってたら映画はなくさないとね。

現実から短時間よその世界に遊ばせてくれるのが映画ですから。

女鼠小僧を 期待した方もこれはちがいますし。

強盗ものでもありません。小粋な 泥棒話ですよ。
かくばらずにご覧くださいね。
こちらのねらった獲物は 大きな
催しの時にセレブなどが 高名な宝石店やブランドから借り受けて身に着ける 宝飾品です。大勢の人の中で つけるので あぶなそうですが 警備も厳しいでしょうし

実際にはそう簡単にはいきそうにはないと思いますが 実は カンヌなどで 女優に貸し出した宝石を盗まれたなんて言う話もよく耳にします。

有名で高名なブランド様。ゆめゆめセキュリティは 男だけで メンツをそろえませんように。

女子男子取り揃えていれば 化粧室だろうが シャワールームだろうが 更衣室だろうが spをおくりこめますよ。

出てくる男性が 余りにも抜け加減なのはできすぎな感じはしますが いたって むじゃきな ひとばかり。

保険の調査員が 刑事より面白そうでした。 実際もああなのかもしれませんね。

探偵並みのおもしろそうな職業だと思いました。

で結局こちらは 正義ではなく会社の利益がメインの働きになるので このような展開になてゆくので、実際の社会の裏事情も少し みえ隠れしています。

アメリカの小説で 犯罪ものや 泥棒ものは好きで ドナルド、ウェストレイクとかもよく読みますが、保険調査員ものには出会ったことがまだないので今度捜してみようとおもいます。刑事ものは多くありますが、このように女子中心のコメディタッチのものはあまりみかけません。その点でも

楽しめる娯楽作品とおもいます。ファッションもたのしいですし、個性豊かなキャラもいけます。
人種も色々取り揃えてみんな、個性を発揮しますし仲間のリスペクトもあります。

そして、暴力もなし、欲張りでの仲間割れもなし。小さいお子さんでも見せてあげられます。ちょっと大人向けシーンも瞬間ありますが。疲れずにたのしめます。

ハリウッドのこの手の 女子会系映画をみるたびに この女子友の 友情の深さを思います。アメリカのお友達ってこういうことがありうるのでしょうか。

日本の女子って環境が変わると遠ざかってしまうことも多いし、人間としての友情が あまり育たないのかなとも、感じます。

よそのことに首を突っ込まない距離を置く国民性なんでしょうね。

この女子の結びつきを見るのも 楽しみな 女子会映画。

良くも悪くもたくましく、かっこいい 切れるガールズワークを楽しむ2時間になりますよ。続編期待します。

 






50代最後にダイエット挑戦―夏のダイエットの親友たまご系

やっとこ、8月のなかばがやってきます。

本当に今年も 毎日朝から暑くて、大変です。

後、3か月くらいで コート着る季節がやってくるなんて 信じられないですよね。

もっとも、3月ごろは 炎天がやってくるなんて信じられなくて、 日本はその繰り返しのような気がします。

そうやって、季節をおいかけているのでなんだか せかせかしてまうんでしょうか。

どちらにしても、暑くても食欲はあまり落ちませんし、汗かいても痩せませんし、

体力しっかりあるので 良いのですが ダイエット遂行中なので

冷たい甘いもので ひんやりできないのが つらいところですね。

低糖食にしているとあまり 甘いものにはひかれなくなるような気がしますが

たまに、ソフトクリームやアイスももちろん、さわやかなソーダのゼリーとか

シャーベットなどに 心が引かれます。

たまに、たまに、としょっちゅうになると 本末転倒してしまいますし、といって冷やした水や 野菜などだけでもおやつタイムには ちょっとさみしい。

お豆腐もご飯ぽくなりますし。

そこで 今年のはやりは 卵系のもの。

夏には 多くスーパーに出回る、茶わん蒸しや卵豆腐など、これらの食品は 総じて 糖質は少ないです。もちろん 良質なたんぱく質が豊富な 本物の国産卵が使われているのが 大事ですが そこさえチェックすれば 良く冷やしておやつにけっこう,おいしく食べられます。

ところてんなども 酢醤油で食べれば 良いのですが

ほかのヘロヘロ食品は 葛切りは 葛で糖質使ってますし、みつまめなども寒天は良くても どうしても黒蜜とか使いたくなりますね。

ゼリーなどもローカーボ用はいいのですが ふつうのものは 冷やすと甘味を感じにくくなるから、けっこたくさんの甘味料が 砂糖も含めて使われています。

フルーツが入ればやはり、糖質は入ってしまいますし。

そこで 茶わん蒸しや 卵豆腐で お茶を濁すと。

ティータイム感は なくなりますが 軽食タイムぐらいのいきおいと たんぱく質補給とわりきって 私は 利用しています。

お値段も下手なゼリーなどよりは リーズナブルな気がします。

夏に食欲がなくてと おっしゃる方が 良くいますが うらやましい話です。

年齢相応に胃が弱くはなっているのに おなかはすきますね。

代謝が 悪いんだからそんなに 食べたくならなくてもいいでしょと自分の脳を

怒鳴りつけてやりたいですね。 ちょっと食べれば たりるでしょうとね。

でも 若いころに比べれば たくさん食べられなくなっては いるのですが

何とも、すぐ おなかが空いてしまいます。

いったい ホメオスタシスはどうなっている?と 自分を問い詰めたいです。

返事は なさそうですが。

それでも 細菌はローカーボ食品も出回り、ファミレスなども 低糖食品を出すようになってたすかります。

今日も ハンバーグ系ファミレスのココスでは 低糖の パスタがあって

カルボナーラが 結構おいしくいただけました。

ロイヤルホストでは 低糖のパンがありますし、ジョナサンでは メニューの中の麺を低糖麺に変えられるものもあります。

ミスタードーナツでは こんにゃく系のマンナン粉の入った ドーナツがあります。

フレッシュネスバーガーは 低料金で バンズを 低糖バンズに変えられます。

外食や お茶でも 低糖にできればんこんな 助かることは ないくらい。

あとはスタバなどで、低糖のケーキとかしてほしいです。

ヘルシーオタクなアメリカのコーヒー店ですから お願いしたいですね。

このさき、 高齢化に拍車がかかりますよ、皆さま50過ぎは 低糖で 元気にすごしたいでしょう、痩せる云々以上に 元気な高齢者増やすためにも ぜひぜひ低糖食品が どんどんできるのを 願っています。





 

家庭菜園の裏技―育ちすぎ作物の調理法

今年の夏は 本当に暑いですね。

うわさではボウフラがしだてないほどあついとか。カラスも口開けてハアハアしてますし、昼間は なんだか、かくれています。

小鳥は がいして、暑いほうが得意ですがそれでも、炎天には  おとなしくしているようです。

大雨だったり、台風が着たりと、災害があるたびに、東京のように輸送に食料を頼む地域では 野菜が高騰するのはいつものこと。

最近も高いものがおおいようですが、 ネットなどでは白菜と、キャベツが高いなどと記事になっていて、白菜は冬野菜ですし、キャベツは高原ものなので 勿論夏は高いし、季節感つかめていないようですね。

そんな時に、ベランダでもお庭でも貸農園でも、自分で、いくらか 季節の野菜を育てていると、 とりあえず、助かります。

うちでも、パートナーが区内の貸農園で、 野菜を作るのを趣味としていまして、10年以上のキャリアの持ち主なので、なかなかな、収穫があります。ですが、まめに、水をやったり、無農薬ですから虫の撤去など、手間はかかります。

そして、旅行に行きますと間、放置なので、とんでもない荒れ模様になることも。

まあ、珍しい、きゅうりが ほんとは黄瓜だったと証明できるような きゅうりが できていたり、お決まりのゴーヤの怪しい爆発じょうたいもありますし、いろいろです。

ナスやトマトもおおきくなります。ベランダやプランター植木鉢では 水に届かず、枯れてしまうこともありますが、地面に直植えの畑では 根が、勝手に水を求めて長ーく伸びてゆくので、 意外としっかり育ちます。

そんな出来だと、捨ててしまう方もいらっしゃいますが、もったいない。

ちゃんと食べられます。

皮をむいたりひと手間はかかりますが、買おうと思っても手に入らないようなものですし、楽しむのも一つの手です。

毎年、いろいろなことを かんがえていますので 少しご紹介して、捨てられる育ち過ぎの子をなくしたいと思いました。

、真っ黄色のゴーヤの白みそいため

ゴーヤは たくさんできますが 取っておいておいても、すぐに黄色くなってはじけます。以前見た テレビ番組では 甘いので お菓子のように食べるとか言ってましたが、やはりゴーヤーなのでに苦いし、お菓子とはちがいます。

ふつうのゴーヤは チャンプルーとかサラダとか、赤みその炒め物とかがいいようですが、この黄色いものは 白みそと砂糖で 甘めに仕立てるのがおいしいようです。冷蔵庫で冷やしておくと、お茶請けにも行けます。

夏野菜は 夏の体にはとても良い成分もはいっていますし、 ぜひやってみてください。

種とワタはとってすてます。いため油はゴマが合うようです。赤味噌では あまりおいしくないのでぜひ白みそで してください。

2 黄色いゴーヤとラムのジンギスカン

これはもっと簡単。スーパーで良く売っているラム肉が ジンギスカンたれにつけられているものを買ってきて刻んだ黄色いゴーヤーと一緒に炒めます。

350gくらいの肉にゴーヤの20cmくらいのもの1本丸々入れても 大丈夫です。

刻んで入れてくださいね。

生で食べられるゴーヤですので、肉に火が通ってから、いれて好きな加減まで炒めます。ゴーヤの遠いにが味が甘いたれを 引き締めてくれます。

 黄瓜になったキュウリの梅和え

6キロの猫と比べてもこの大きさ

こちらはきゅうりですが、 皮が硬いので 薄くかわはむきます。

二つに割って中の種とゼリー状のところは取り除きます。

そして5mmくらいにきって、はちみつ風味の梅干しをくずしたものと、砂糖と大匙一杯ほどの酢を振りかけてまぜあわせ、 冷蔵庫で 冷やします。

30cmくらいの長さのきゅうりに対して、梅干し6個くらい、砂糖はお好みで。

シソを刻んで混ぜてもおいしいです。

冷蔵庫で 一晩寝かすと、ほどよく、瓜の漬物のようになります。

 黄瓜になったキュウリのシャーベット―エスニック風これは甘いものの苦手な方で、エスニック料理が好きな方には お勧めです。

うちは冷凍庫が結構混み合っていますので あまりしょっちゅうはできませんが 夏のきゅうりの食べ方では 気いっているものです。

きゅうりの皮はむく。おろし器もしくはミキサーで おろしてしまいます。

30cmくらいのきゅうりに対して カップ3分の2杯くらいの市販のスイートチリソースを 混ぜこみます。本当は シャーベットはここにゼラチンなどを入れますが 私はつい面倒で このまま、アルミなどの金属容器にいれて冷凍庫で 冷やします。お好みで 砂糖や 白ワインなどを入れると、風味がいいです。

エスニックが苦手な方は ミントシロップ(モナンというブランドで 輸入食材の店に売っている、アマゾンでも買えます)と シソのみじん切りや生ミントのみじん切りなどを混ぜて冷凍しても爽やかで おいしいです。

これからなら,梨もおろして、混ぜるときゅうりと相性が良いです。

凍らせるのが面倒な方は 缶ジュースと合わせてスムージーにしてもおいしいですよ。アボカドを少し入れてクリーミーにしてものみやすい。

育ちすぎて捨てられては 可わいそうです。

何とか、工夫して楽しい食卓のお供にしてやってください。

! でも オクラの育ったのだけは 無理です。

これは 刻んで、ルクルーゼで 煮たりしましたが うちでは 何としても食べられませんでした。オクラは 早めの収穫が お勧めです。

スムージーは 良い野菜の使い方ですが、夏場は特に飲みにくかったりするので、材料を冷やしたり、酢を2人前に大匙いくらい入れると爽やかになります。

酢の苦手な方は飲料用の、甘みのついたものや、バルサミコ酢などもあまり、キーンと来ませんので、試してみてください。

うちでは 夕食の際にスムージーを飲むようにしています。

飲みごたえがあるので、食べ過ぎも防げてダイエットにもいいと思っています。





 

 

 

50代最後にダイエット挑戦-クルーズでダイエット?!

最近、はやりの傾向にあるクルーズをご存知でしょうか。

巨大な豪華客船の高級ホテルのような船室に滞在しながらあちこちの寄港地をめぐるというような 旅行なのですが、数年前からはまっていて、先日もとっぷりはまってきました。

女子にとっては 勿論掃除などはいらないし、3食にアフターヌーンティまである、ご飯のことなど考えずにいればいいという、 女子パラダイスな環境なのです。

朝起きたら、まず、最低限、着るものを考慮するのが 一番の大事なことみたいな 生活です。

夜は 毎日、結婚披露宴のようなフルコースディナーが食べ放題。

メニュー上の選択しいくつでもたのめます。

昼朝は 豪華な、バイキング。スイーツもずらっと並びます。

ほかに、ソフトクリームバーも食べ放題、ピザもハンバーガーも好きなだけ食べられます。

ダイエット人種には 悪夢化とおもいきや、悲しいことにもう年を取ると若いころの様には たくさん、いただけません。

なので とても選んで食事をするようになります。

いろいろなもの食べたいですからね。

それだけでなく、また 遊びもや催しも豊富で 朝はやくから

深夜まで もりだくさん、体を動かす系も ズンバのフィットネスやラインダンス社交ダンスから、盆踊り、よさこい、デッキウォークもできるし、プールもジムも無料でつかえます。

そのうえ、本当に大きな船で 長さが 288mくらいあるので、 あちこちのラウンジやレストラン、自分の部屋などへ行き来しているだけで 一日1万ぽ以上毎日

あるきます。

14階建ての上にさらに18階まで ラウンジやディスコがあるので 行きは エレヴェーターをつきますが、帰りは カーペットをしきつめた階段を とことこおりてきます。

リタイア家庭なので おもいきって16日間いきました。寄港地は あわせて 6か所ほどですが日本国内となれたところなので 自分で歩いて観光しますので それもぐるぐる歩き回りますから、とんでもなくあるきます。

以前は 毎日、デザートをたべたり、 炭水化物も控えめながら、食べてしまったので 結構帰ってくると後からしっかりふくらんでしまいました。

今回は 目標もあるので 、できるだけ炭水化物も控え、バッグに秘密兵器”賢者の食卓”とサラシアのサプリを入れて持ち歩きどうしてもの時は 使用していました。

食事がおいしい船なので 朝のクロワッサンがバターで 作られている、焼き立てで どうしても食べたかったり、夜のディナーのデザートが ウェイターのどうしてものお勧めで 断れなかったり、数々の誘惑案件に対処するのは たいへんでしたので、 ぜったい太ったなーと思っていたのですが、

ウェイターの強いお勧めチョコ―レートジャーニーのケーキ

今朝 計ってみたら 着衣で 60.2kg。行く前が 62.2kgでしたから

驚きの痩せていたでした。

まあ、忙しくあせまみれで 踊りまくりましたし、足が棒になるまで 歩きましたし、賢者様のお助けもあったことでしょう。

そして

食材も洋食が多いので 炭水化物が 少なかったのかもしれません。

まさかのクルーズ痩せに 感動でした。

実際スタッフに言わせると、忙しくてよく歩くので 食事を変な時間にたくさん食べても太りにくいとか。

これで、ジムやら、プールなどにもっと いってたらもっと効果あったかもしれません。実は夏休みなのでプールはおこちゃまで 一杯で 遠慮したのです。

そのほかに,この船は大浴場もあるし、お金かけるならスパもあるし、

きをつければ クルーズダイエットが可能なのが わかりました。

いいですよね、楽しんで、おいしいもの食べて やせられたら。

気を付けさえすれば 可能という、新しい境地を見つけた 2週間強でした。

へたに、トレーニングジムの痩せプログラムにお金をかけるより、ずっと 良いと思えます。

オキシトシンもたくさんでそう。

やすいクルーズ見つけて クルーズダイエットいたしましょう。

ドレスシーンもたくさんなので、そちらもたのしめます。

でも、食べ物は選んで あと歩いて動くのは 必須です。