最近、はやりの傾向にあるクルーズをご存知でしょうか。

巨大な豪華客船の高級ホテルのような船室に滞在しながらあちこちの寄港地をめぐるというような　旅行なのですが、数年前からはまっていて、先日もとっぷりはまってきました。

女子にとっては　勿論掃除などはいらないし、3食にアフターヌーンティまである、ご飯のことなど考えずにいればいいという、　女子パラダイスな環境なのです。

朝起きたら、まず、最低限、着るものを考慮するのが　一番の大事なことみたいな　生活です。

夜は　毎日、結婚披露宴のようなフルコースディナーが食べ放題。

メニュー上の選択しいくつでもたのめます。

昼朝は　豪華な、バイキング。スイーツもずらっと並びます。

ほかに、ソフトクリームバーも食べ放題、ピザもハンバーガーも好きなだけ食べられます。

ダイエット人種には　悪夢化とおもいきや、悲しいことにもう年を取ると若いころの様には　たくさん、いただけません。

なので　とても選んで食事をするようになります。

いろいろなもの食べたいですからね。

それだけでなく、また　遊びもや催しも豊富で　朝はやくから

深夜まで　もりだくさん、体を動かす系も　ズンバのフィットネスやラインダンス社交ダンスから、盆踊り、よさこい、デッキウォークもできるし、プールもジムも無料でつかえます。

そのうえ、本当に大きな船で　長さが　２８８ｍくらいあるので、　あちこちのラウンジやレストラン、自分の部屋などへ行き来しているだけで　一日1万ぽ以上毎日

あるきます。

14階建ての上にさらに18階まで　ラウンジやディスコがあるので　行きは　エレヴェーターをつきますが、帰りは　カーペットをしきつめた階段を　とことこおりてきます。

リタイア家庭なので　おもいきって16日間いきました。寄港地は　あわせて　6か所ほどですが日本国内となれたところなので　自分で歩いて観光しますので　それもぐるぐる歩き回りますから、とんでもなくあるきます。

以前は　毎日、デザートをたべたり、　炭水化物も控えめながら、食べてしまったので　結構帰ってくると後からしっかりふくらんでしまいました。

今回は　目標もあるので　、できるだけ炭水化物も控え、バッグに秘密兵器”賢者の食卓”とサラシアのｻﾌﾟﾘを入れて持ち歩きどうしてもの時は　使用していました。

食事がおいしい船なので　朝のクロワッサンがバターで　作られている、焼き立てで　どうしても食べたかったり、夜のディナーのデザートが　ウェイターのどうしてものお勧めで　断れなかったり、数々の誘惑案件に対処するのは　たいへんでしたので、　ぜったい太ったなーと思っていたのですが、

今朝　計ってみたら　着衣で　６０．２ｋｇ。行く前が　62.2kgでしたから

驚きの痩せていたでした。

まあ、忙しくあせまみれで　踊りまくりましたし、足が棒になるまで　歩きましたし、賢者様のお助けもあったことでしょう。

そして

食材も洋食が多いので　炭水化物が　少なかったのかもしれません。

まさかのクルーズ痩せに　感動でした。

実際スタッフに言わせると、忙しくてよく歩くので　食事を変な時間にたくさん食べても太りにくいとか。

これで、ジムやら、プールなどにもっと　いってたらもっと効果あったかもしれません。実は夏休みなのでプールはおこちゃまで　一杯で　遠慮したのです。

そのほかに，この船は大浴場もあるし、お金かけるならスパもあるし、

きをつければ　クルーズダイエットが可能なのが　わかりました。

いいですよね、楽しんで、おいしいもの食べて　やせられたら。

気を付けさえすれば　可能という、新しい境地を見つけた　2週間強でした。

へたに、トレーニングジムの痩せプログラムにお金をかけるより、ずっと　良いと思えます。

オキシトシンもたくさんでそう。

やすいクルーズ見つけて　クルーズダイエットいたしましょう。

ドレスシーンもたくさんなので、そちらもたのしめます。

でも、食べ物は選んで　あと歩いて動くのは　必須です。